撑大鞋子
新鞋是造成水泡最主要的原因，特别是要光脚穿的新鞋。如果你的新鞋有点紧，可以试试：先用吹风机把袜子吹两分钟，趁热穿上袜子，再穿鞋走一会。袜子的温度有助于把鞋撑大，穿上袜子也可以避免磨出水泡。这招特别适用于平底鞋和浅口无带皮鞋。
袜子也可能是罪魁祸首
有的袜子在脚趾部分有一条接缝，有的则是在脚跟部分有。穿鞋的时候这些接缝也会摩擦双脚而不只是鞋会磨脚。如果每次水泡都会在同一个部位出现，那么你可以考虑换双袜子了。
擦干双脚
湿润的皮肤和鞋子或袜子接触，可以引起严重的摩擦，因此产生水泡。可以在鞋里或脚上撒一些爽身粉或玉米淀粉，来吸收过多的湿气，从而保证双脚干爽不起水泡。
坚持修脚
从消除老茧到修剪指甲，要坚持修脚。指甲过长和鞋子摩擦会产生不必要的摩擦。定期修脚能让双足保证舒适、美丽的状态。
时刻调整
一旦感到不舒适或者即将起水泡，最好立刻停下脚步贴上一片创口贴。在没有出现严重不适之前找到摩擦源头，可以避免给自己带来过多的痛苦。
如果已经起了水泡
不要挑破水泡，而是等它自己愈合。穿一双不会摩擦受伤部位的鞋子，直到水泡痊愈。要保证起水泡部位的干净、清爽，避免引起其他感染。
