1.脚尖鞋的奥秘
立起脚尖来舞蹈是芭蕾舞区别与其他舞种最显著的特征。 说到芭蕾舞，人们最先想到的就是裹足尖尚罾υ蹈。不明就里的人会感受很奇异，芭蕾舞女演员是怎么样站裹足尖跳舞的呢？也许自己也在家偷偷地试着用脚尖掂起来，可是怎么都站不起来。其实没有足尖鞋的辅佐，可不是那么轻易就立起脚尖来的。
足尖鞋分歧与通俗的软底练功鞋。 它的前部由非凡的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头(Box)，而且在最前端有一个小小的平面（Platform）；而鞋底内有一块橡胶鞋板(Shank)，鞋底外有一块皮质底（Leather Sole）。芭蕾舞女演员就是靠鞋板的辅佐立起来，并操作鞋头的小平面固定重心的。
2.足尖鞋的组成
LAST（鞋楦）：是建造足尖鞋的模子。鞋楦的外形是按照演员的脚的外形建造的。凡是的鞋楦是鞋头和鞋子内部舒适度的最首要身分。 分歧的鞋楦合用于一特定型号的尺寸和宽度。
BOX（鞋头）：鞋头是包住脚趾尖的部门，辅佐演员能站立裹足趾尖上。
VAMP（鞋面）：是指年夜最前端的FLATFORM到脚背系带处的部门。
THROAT（鞋喉部）：这个部门年夜膳缦沔看，是让脚供起和放平，展示脚背的部门。
DRQWSTRING/BINDING（系带）：在鞋面脚背处的边缘，给鞋面供给坚韧度。 收紧系带能使鞋头更好的贴合脚型。
PLATFORM（平面）：在鞋头最前端。演员依靠这个平面站立裹足尖上。
CROWN（鞋高）：指鞋面到鞋底的垂直高度。
PLEATS（褶皱）：位于鞋的底部前端。布面在这里打褶嵌入鞋底。
SIDE QUARTERS（鞋边）：鞋侧面的布面部门，裹足跟处缝合。
SOLE（鞋底）：外部的皮质鞋挪用以供给牵引力。鞋底在鞋子的内部与鞋面缝合。
SHANK（鞋骨）：是整双鞋的"脊梁骨"。位于"袜线"下，鞋内的底板，凡是印有品牌的LOGO，如CAPZIO（也有不少是印在鞋外底的，如SANSHA）。它的浸染是给脚弓供给支撑力。这部门凡是有软硬之分，以顺应分歧的脚的需要。
3.若何采办合适的足尖鞋？
（1）. 站一位，让双脚完全平放，不雅察看脚年夜致的外形、宽度和长度，以确定合适的型号。套上脚尖套（在跳舞的时辰必然会用到的）。 脚尖套会改变脚的外形，年夜而影响了舒适度。凡是应选择比日常平常穿戴的鞋小1-2号的脚尖鞋。用双手轻轻用力掰一下鞋头部门，使它稍稍变软。
（2）. 穿上鞋，轻轻拉系带并打个斗劲松的结。 先看看总体是否合适脚形。脚尖鞋必需看上去像第二层皮肤一样的合适，寄暌闺脚有同样的长度和宽度。如不美观你感受不到鞋头的顶部，那么就换一双长度更短的鞋，至到感受脚趾碰着了平面。必然要搜检脚趾不能抠着，考试科试试用完全平放的脚做Pliés, 接着搜检鞋的宽度。 应该感受到五个脚趾能完全放平，而脚外侧受到轻细的挤压。
（3）. 注重一下，也许你的脚会有巨细哦。所以两只脚都要试穿。
（4）. 脚尖鞋有多种宽度，鞋头斗劲宽的话，PLATFORM也会斗劲宽，对初学者来说能在立脚尖时更轻易找重心，但要注重的是：不是鞋头越宽越好。所以要再试一试宽度。 一只脚站在地上，另一只叫立脚尖把重心放裹足尖鞋的平面上。 如不美观感受到脚向鞋头内滑，声名鞋头太宽了。再看一看长度。鞋应该完全包住脚，立起脚尖的时辰，裹足跟处会有一个小小的突起（因为当脚绷起时会变短）。 可是当你的脚放平如站一位， 做Plié等脚完全伸睁开的动作，这个突起应该消逝踪。
（5）. 按照以上轨范遴选脚尖鞋，你必然会找到合适自己脚形的鞋。当然最好仍是让教员看一下是否合适。在试鞋的时辰没有需要ON POINTE。如不美观你坚持要在ON POINTE上试鞋，鞋跟可能会因为没有丝带绑住而裹足跟处滑落。 滑落并不必然暗示鞋太年夜了。不外仍是不鼓舞激励用这种体例试鞋，因为你一旦上全脚尖（ON POINTE），鞋很可能就有轻细变形，而这个转变我们悠揭捉睛是看不出来的。
（6）. 要注重你的脚天天都在长年夜或转变。所以每6个月应该年夜头搜检一下你的脚尖鞋是否合适。当你ON POINTE时，而脚跟处的突起不见了，那么你的脚尖鞋就太小了。
4.选购脚尖鞋时应注重的指标
（1）. 鞋头（Box shape）：有些人的脚是瘦长形的，有的是宽型的,而有人裹足趾骨这里会出格宽，所以在选鞋的时辰要注重自己的脚型，而不能因为窄形鞋穿戴看上去会斗劲雅观而勉强穿戴。
（2）. 硬度（Strength）：尤其是鞋板（Shank strength）的硬度。凡是分为软、中、硬三种。不宜采办太软的鞋，出格是初学者，脚的力量还不够，太软的鞋因为支撑力斗劲差，可能会引起对脚的危险。而太硬的鞋，往往斗劲难以做到绷脚，增添了脚腕的承担。这种硬的鞋一般都是为脚背出格高，出格费鞋的演员做的。如不美观你买的鞋太硬就要把它掰软，直到你能绷脚尖为止。
（3）. 鞋高(Crown): 有的鞋会有高度的差异，分为扁，中，高。可是国内此刻买获得的鞋都是鞋高斗劲高的，就是穿戴感受脚尖部门空空的。所以在采办试穿的时辰，可以买稍紧的。回家后在鞋面（VAMP）上踩几下，使它变软，贴合脚面。而高度变矮的话，宽度自然就变的更宽了。这是我小我的经验，我感受斗劲适用。
5.足尖鞋的正确穿戴体例
买回新的足尖鞋还需要经由自己的"加工"-自己缝上缎带。裹足弓(Arch)的位置，摆布各缝上一条缎带。自己再筹备一条宽的橡皮筋，两头并拢缝裹足跟的位置上。这橡皮筋不是必需配件，可是它能辅佐更好把鞋固定裹足上。有的人脚背出格高，ON POINTE的时辰，往往鞋跟会滑失踪，有了这条橡皮筋，这个问题就解决了。
筹备工作做好后，就该穿鞋了。首先裹足趾上包上脚尖套 ，如不美观有橡皮筋，就先穿过橡皮筋，穿上鞋，脚平放在地上。把橡皮筋的位置调节到脚腕的处所。接着再来绑缎带。缎带不是越长越好，也不是绕的圈数越多越好。先把脚弓一侧的缎带越过脚背绕上脚腕，裹足腕最细的处所绕一圈，固定在内侧；再把脚外侧的缎带反标的目的的绕一圈。注重缎带要完全展平，贴着脚绕，这样裹足背上两根缎带交叉出一个很标致的十字。最后把两根缎带裹足腕的内侧打个蝴蝶结，结不需要打的很年夜，小小一个就可以了，减去多余的缎带后，把结小心地塞进旁边的缎带中，年夜任何标的目的都不应看到结头。是以结也不宜打得太年夜，太年夜的话塞进去就会兴起一块，影响整个腿部线条的美感。
6.若何令你的舞鞋服服帖帖
这里所供给的都是一些令你的舞鞋和脚都好过一点的小Tips。收集来历有年夜其它人探询回来的、年夜此外网页看到的、教员教的.....等等。傍边也有我试过的，也有我没试过的，用不用在你啰~~~
7.防止on pointe时滑到的辨法
（1）.剪失踪鞋头的缎：这可是最彻底的体例。将鞋的Platform位置那儿的缎布剪失踪，上台表演时也较雅观。此刻市道上有卖的除了锻面的，还有帆布面的足尖鞋，初学者斗劲适合先用帆布面的，这样在on pointe时，可以避免滑倒。
（2）.在鞋头涂上「热痱水」：用棉花沾上小许「热痱水」涂在鞋的platform规模，亦有防滑的功能。此外，职业舞者多会将整对鞋都涂上「热痱水」，因为哑色的鞋能令脚部线条看上去较长。
8.若何令你的pointe shoes更舒适?
（1）.在鞋头规模醮水：用棉花在鞋头和vamp的上方醮一点水，那会令鞋子按照你的脚型作出适量改变。要注重的是这体例对Freed的pointe shoes最为有用，但此外品牌的鞋子则不必然有用。另一个体例是以酒精庖代水，那鞋子就会没那么快软失踪。
（2）.切失踪鞋板：在自己的arch位那儿切失踪鞋板会令你的arch线条更特出。但切记切失踪鞋板前得先将鞋跟的钉拔起来，切失踪鞋板后也得将鞋垫贴回原位，那才不会扎到脚。将鞋头的drawstring打交叉来绑：这会令鞋更贴脚，将最年夜水平的arch揭示出来。
9.Overarch怎么办?
在鞋的vamp缝上粗线(成网状)，缝至年夜约一寸高就可以了。
10.防止考试和表演时的尴尬事,
鞋跟老是滑失踪怎么办：首先用少许水沾湿鞋跟，将你的脚跟踩满了松喷香，再穿上鞋子那鞋跟就不会滑下来。
11.鞋带系不紧怎幺办?
绑丝带后在打搅的位置缝起来。如不美观你得换鞋的话就在绑丝带后在打搅的位置喷上发胶。
