1、根据鞋子长度选择：
1.1 以下情况需要鞋子号码大一些
（1）脚底弯度大，脚骨露出比较多的人
（2）脚底流汗多的人
（3）脚趾几乎并排成一直线的人
（4）体重较重的人
（5）成长期或老年期的人
（6）走路多的人
（7）设计上修长的鞋
（8）设计上鞋头较尖的鞋子
1.2 以下情况需要鞋子号码适中
（1）脚底弯度小
（2）体重轻的人
（3）鞋跟比较高的鞋
（4）设计上比较肥的鞋
（5）设计上鞋尖较宽的鞋
2、根据鞋子功能挑选：
从事不同的运动，建议您选择针对用不同运动的鞋子，如，不要穿着篮球鞋打网球。
（1）跑步：您可以选择专业跑步鞋，也就是质量较轻，鞋帮较低的鞋子，可以减少运动时脚部的承重。
（2）网球：您需要专业的网球鞋，也就是鞋帮较低，整个鞋子包裹感比较强的鞋子，适合于侧移以及灵活移动的鞋子。
（3）篮球：您需要专业的篮球鞋，也就是鞋帮较高，可以保护脚踝，而且鞋底设计适合弹跳的鞋子。
（4）户外运动：您需要选择鞋子设计较粗糙且耐耗的鞋子，增加防滑，保证您的安全。
（5）室内运动：室内鞋则需要平整鞋底纹。
（6）时尚搭配：如果您是潮人一澹枰┏鲎约旱?ldquo;范”与个性，那么您可以选择复古休闲鞋，比如，nike品牌的AIR FORCE 1系列，即为潮流时尚的经典。
注：现在各个运动品牌推出的鞋子种类很全，基本覆盖了我们日常运动需要的种类，但是目前专业的羽毛球鞋较少，如果您做这方面运动，也可使用训练鞋等其他款式代替。
3、根据鞋子款式选择：
鞋子的款式不同，即使是同一个品牌的，穿着的感觉还是不同的。
（1）如果您需要轻便，舒适的鞋子，那么您可以选择跑步鞋、训练鞋。
（2）如果您需要比较结实、耐磨的鞋子，那么您可以选择户外鞋。
（3）如果您需要合脚，包裹感跟强的鞋子，那么您可以选择网球鞋或篮球鞋。
4、挑选运动鞋的注意事项：
（1）试鞋时，可以穿上进行该项运动时所穿的袜子或者相同厚度的袜子。
（2）试鞋时，系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度，如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。
（3）注意鞋口高度，考虑踝骨的位置，否则穿着时易磨擦破皮。
（4）鞋子内部的接缝部位应以不磨擦脚为好。
（5）试穿运动鞋，要穿着它走几步，最好交替地将全身重量分别落于各脚，检查鞋头是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。
5、挑选皮鞋的注意事项：
（1）选择低跟、宽头的鞋子，这样对脚部较好，不会造成过度的疲劳以及长时间的穿着引起的脚部变形。
（2）如果是长时间站立时穿着，建议您选购较为柔软材质的鞋子，比如，羊皮材质。
（3）要根据自己的需要购买鞋子，鞋跟过高、鞋头过尖的鞋子会引发身体的不适，请酌情选择。
注意事项：
（1）网球鞋、部分足球鞋因为有很好的包裹感，所以有时会感觉鞋型较小或较窄，如果您的脚型较宽，建议您可以购买大半号的鞋子。
（2）购鞋时，建议您最好安排下午时分，避免在清早的购鞋，因那时脚部会较小。
（3）请您根据需要购买鞋子，适合自己的才是最好的。
（4）如果从事长时间的运动，请您准备两双以上的运动鞋，交替穿着，这样可以增加鞋子的使用时间。
