穿鞋误区多 这样来选鞋
儿童穿旅游鞋：很多家长都认为孩子穿旅游鞋更健康，整天都让孩子穿旅游鞋，但是旅游鞋通常都是用合成革或二层皮制成，透气性差，容易引发脚臭、脚癣等皮肤病。建议选择透气性好的质材做成的鞋，最好是牛筋底，鞋跟0.6~1.5厘米为宜，青少年一般8个月换一次鞋码，鞋一定不能穿过小或过大。
老人穿软底鞋：老人足部肌肉、韧带发生衰老变化，弹性减小，负重能力下降，穿软底鞋易疲劳易扭伤。由于脚部脂肪太少，更容易足踝神经劳损。建议选择鞋帮柔软，重量较轻的鞋子；鞋跟较高的鞋子；前仓较宽的鞋子，足趾与鞋的前缘应有1.5~2厘米的间隙；鞋底厚度在5厘米以内。
女性穿高跟鞋：年轻女性长期穿高于3厘米的高跟鞋，容易造成身体重心前移，腰椎前凸，盆骨倾斜度加大，导致生育困难。建议鞋跟最好不要超过3厘米，如果必须穿，也要有间隔时间，上班族可以在办公室放一双备用鞋，以便让脚休息一下。
此外，要注意每次穿按摩鞋、保健鞋的时间以30分钟为宜，时间过长反而会造成功能紊乱，不要随时都穿按摩鞋保健鞋，有出血、肺结核、肾衰竭、经期和怀孕的人群不宜穿按摩鞋。喜欢打篮球的人，应选择后跟加垫的鞋，这样能预防扭伤拉伤。喜欢慢跑的人、应选择鞋底更厚的鞋，在跨步和落地时脚的压力很大，需要鞋有更多弹性。
经常开车的人，不宜穿高跟鞋，以及鞋边太宽、鞋底厚的鞋，应穿较轻薄的。肥胖的人，高跟和平跟都并不适合，应选择鞋跟高度为两厘米的坡跟鞋。
通常情况下，每个人每个季节至少应该准备四双鞋：两双皮鞋、一双布鞋、一双运动鞋。
