黄婕告诉记者，当前季节，最易感染的是呼吸道疾病和胃肠道疾病，最近呼吸科上呼吸道感染、慢阻肺、支气管扩张、哮喘等病人比平时多了10%。而患呼吸道疾病的主要是患有基础疾病的老年人、幼儿、熬夜加班、过度劳累的人。
黄婕提醒大家，最近要注意添加衣服，否则容易感冒，尤其是老年人和小孩，最好能穿一件小背心。“这几天阴雨比较多，有的人淋了雨，又没有及时把湿衣服换掉，很容易受凉、发热、咳嗽、咳痰。”她说，“现在有些人提前穿上了凉鞋，还有人光脚穿凉鞋，都是不可取的。晚上睡觉不适合睡在南北风口里，特别是脚和头对着风口，风口包括自然风和电风扇的风，不注意的话容易着凉感冒。现在还不适合睡凉席，肺底容易受凉，可以盖空调被。当最低气温达到20℃，最高气温达到30℃，才可以换凉席。”
如何预防呢？黄婕说：“要注意开窗通风，如果早晨有雾霾就不要开窗，等中午和下午开两次，每次两个小时左右，如果晚上小区内喷洒杀虫剂，应把窗户关上，否则哮喘、慢阻肺病人可能会因此发病。及时清理卫生死角，毛巾阴天可放在通风的地方。遇到好天气，衣服、换洗的毛巾应及时洗晒。
“饮食上，面包、菜等放了两天可能就会产生霉点，这是因为当前潮湿闷热的天气，食物感染了霉菌所致。有的人将馒头霉变的部分丢掉，吃剩下的好的部分，但事实上没有霉变的地方也已经有问题了，因此我们要及时清理冰箱，蔬菜一顿吃完，下顿再买新鲜的。还有的人将西瓜、菜瓜切了一半放在冰箱里，时间长了也不行。”她说，“要以新鲜蔬菜水果为主，饭也要吃新鲜饭，多吃高蛋白食物，如鱼、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋，少盐、少油腻，少吃多餐，吃易消化的食物。多喝水，以白开水、淡茶水为主，不要喝混合饮料、冲泡类饮料，如奶茶、麦片等，这类物质含有反式脂肪酸，对慢性疾病如心脑血管病人尤其不利，可以适当喝点红茶、绿茶、菊花茶等。”
