如果把人体比作一栋建筑物的话，双脚就是建筑的根基。对于建筑物而言，根基不稳就容易出问题；对于人体而言，双脚如果有问题也会影响我们的健康，给我们的工作和生活带来很大不便。为了让大家更系统的了解我们的双脚，今天崔师傅将为大家介绍一些脚的基本知识。
足部的解剖与生物力学
人的足部由26块骨头，32条肌肉，57个关节面及100多条韧带连结组合而成，如此复杂之结构，目的是令走路时能适应各种地形，更有效地推进身体，吸收地面的冲击。
X光下正常的足部
足部有三个足弓：
1、内侧纵弓
2、外侧纵弓
3、横弓
正常人走路足部着地时大约可分为三个阶段：
1、后跟着地
在正常的步态中，后跟外侧是最先着地的地方，所以在此时足底压力都会在后跟外侧，这也正是鞋底后跟外侧容易磨损的原因。
2、全足着地
整个足底会与地面接触，为了减低体重所带来的压力，足弓会微微下降，产生吸震作用。一种叫做“应变能”的能量会在此时储存在足底，足底压力会在中足外侧部分慢慢向内侧偏移。
3、后跟离地
把身体向前推送，这时足部关节会锁紧，令足部变得坚固来辅助推送。而且在全足着地时储存的“应变能”也会在这个时候释放，帮助推送身体。足底压力转移至第一跖骨头及拇趾位置。
